سلام دوستان من باآموزش فن سوپلکس Suplexاومدم:

دربیشترکشورهای اروپایی واکثرکشورهای آمریکایی این فن زیبایکسان هستش و تنهاتفاوت اون درسرعت اجرای فن هست.

1.مااول بایدسروگردن حریفمون روتوی دستمون بگیریم.

2.سپس دست مخالف اونوبه دورگردنمون می اندازیم.

3.سپس ازمحل شلواریا(شرت)به سمت بالامی کشیم.(این کاربایدباسرعت همراه باشد)

4.درمرحله آخراونوباپشت یاباشکم که بسته به نوع سوپلکس هست به زمین می کوبیم.

نکته:محلهایی که امکان اسیب دیدگی دارند:کمر-آرنج-پشت بازو-گردن

سوپراستارهایی که استاداین فن محسوب می شوند:ادی گررو-کریس بنوا-بیگ شو-آندرتیکر-جان سینا-...

بازم تاکیدمی شه این فن هاروبدون تمرین قبلی ودرمنزل انجام ندید...

Please Don`t Try At This Home